Главная / Диеты

Диеты

Как быстро похудеть за 3 дня?

Белковая диета Пьера Дюкана Многие врачи всё время утверждают, что пользы от любых способов быстрого похудения и ускоренных диет нет. Несмотря на это, мы, женщины, знаем, что, бывают в жизни ситуации, когда цели оправдывают средства. Вот нужно быстро, за короткий ...

Читать далее »

ТОП-5 самых эффективных диет

Самая эффективная диета для быстрого похудения: подборка лучших систем и методик с описанием, правилами, достоинствами, возможными трудностями и противопоказаниями. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях Решив похудеть, женщины пересматривают свой рацион. Есть два варианта: сбалансировать питание и режим ...

Читать далее »

Как похудеть к весне?

Питание Прежде всего, следует убрать из своего рациона фаст-фуд, полуфабрикаты, жирные продукты. Потребление соли и сахара сократить. То же самое относится к выпечке и сладостям. В меню стоит включить больше овощей: свежая и квашеная белокочанная капуста, свекла, морковь, сельдерей, брокколи ...

Читать далее »

Недельная диета

Это меню составлено на 7 дней. При его соблюдении вы не только потеряете лишние килограммы, но и разнообразите свое питание продуктами, содержащими полезные для организма вещества. Суточная калорийность каждого дня, несмотря на пятиразовое питание и обилие продуктов, не превышает 1450 ...

Читать далее »

Рецепты правильного питания. Как сохранить и приумножить здоровье

Абсолютно справедливая, а потому знаменитая и до сих пор актуальная, фраза, сказанная около двух столетий назад немецким учёным Людвигом Фейербахом, гласит: «Человек есть то, что он ест». Действительно, от качества питания зависит успешная жизнедеятельность человека, его активная жизненная позиция, настрой ...

Читать далее »

5 утренних привычек, из-за которых ты никогда не похудеешь

Подозреваем, что ты даже не представляешь, насколько некоторые утренние привычки могут испортить твою фигуру. Рассказываем, какие! Пропуск зарядки Мы ни в коем случае не призываем тебя начинать утро с марафонского забега или силовых упражнений в духе Майка Тайсона.

Читать далее »

Как быть худой: 10 простых привычек, которые помогут оставаться стройной

Знала ли ты, что для того, чтобы сбросить несколько лишних килограммов, совсем не обязательно резко урезать себя во всех любимых продуктах и проводить часы на беговых дорожках? Достаточно лишь придерживаться несложных советов, чтобы без особых усилий избавиться от

Читать далее »

Похудение на кофе с молоком: можно ли пить напиток на диете

Чай и кофе являются двумя наиболее широко употребляемыми напитками в мире (кроме воды, конечно). И недавно мы писали о том, как молочный белок может снизить эффективность зеленого чая при снижении веса, сегодня же поговорим о пользе кофе с молоком для ...

Читать далее »

Самые эффективные диеты для похудения: низкоуглеводные, белковые, экспресс- и монодиеты, которые дают наилучшие результаты.

Диеты Сегодня существует огромное количество самых разнообразных и результативных диет. Одни из них

Читать далее »