Это простое и привычное блюдо поможет продлить молодость и сделать кожу упругой

Холли Берри уже больше 50, но ее безупречной фигуре и красивой упругой коже может позавидовать любая тридцатилетняя. Актриса организовала собственный спортивный проект, кроме того, регулярно делится в инста-аккаунте полезными рецептами и секретами красоты. Так, Холли призналась, что поддерживать упругость кожи, тонус мышц и оставаться энергичной ей помогает… бульон, сваренный из костей.

В нем огромное количество витаминов, минералов и коллагена, которые оказывают мощное омолаживающее влияние на весь организм. Варит его Холли на маленьком огне и очень долго, добавляя пикантные приправы, коренья и чеснок.

С ней солидарна Гвинет Пэлтроу: звезда пьет бульон вместо кофе, называя его волшебным детокс-эликсиром, признаваясь, что он восстанавливает после тяжелых нагрузок и помогает быстрее выздороветь при ОРВИ (а вот это особенно актуально).

Лучше всего готовить омолаживающий бульон из говяжьих костей, но домашняя курица и индейка —тоже неплохие опции. Пей его горячим перед едой, добавляй в него овощи, лапшу или мясо, чтобы превратить в сытный зимний обед или устраивай детокс-дни, заменяя бульоном приемы пищи — его пищевой ценности и калорийности достаточно для того, чтобы вообще не чувствовать голода!

А вот рецепт блистательной Холли, который стоит взять на заметку:

Источник: cosmo.com.ua