Архив меток: похудеть к весне

Питание Прежде всего, следует убрать из своего рациона фаст-фуд, полуфабрикаты, жирные продукты. Потребление соли и сахара сократить. То же самое относится к выпечке и сладостям. В меню стоит включить больше овощей: свежая и квашеная белокочанная капуста, свекла, морковь, сельдерей, брокколи ...

Читать далее »